こんにちは、これから、梅雨シーズンにはいりますが、関節痛、腰痛、肩こりに要注意です。

◎梅雨に痛みが出やすい人とは？

梅雨のように不安定の気候でも、身体の不調を感じない人もいれば、腰痛持ちの方や怪我の経験がある人の多くは梅雨の時期に痛みや、不調になってしまうことがあるのです。

◎腰痛、関節痛の原因は？

特に雨の降るような気圧の低い状態になると、炎症に関わる物質であるヒスタミンが増加します。ヒスタミンは血管を拡張させ、血圧を降下させたりもしますが、体を緊張させる交感神経を刺激するという作用もあるため、自律神経系の働きが乱れることにも繋がります。結果、腰痛、関節痛、頭痛そして肩こりの悪化、体のだるさなどに梅雨の不安定な気候の間に起こります。

◎梅雨の腰痛、対処法は？

①　軽く運動をしてみましょう

②　こっている部分を１０分ほど温めてみましょう

③　体が冷えないようにしましょう

それでも、病状が改善しないときは、漢方薬、自然薬、鍼灸などもとてもよく効きますのでご相談くださいね。