こんにちは！連日暑い日が続きますね。

今日の名古屋の最高気温は３７度だそうです。

平均体温が３６度５分ですから、今日は体温より外の気温の方が高い・・・・　体がおかしくなりますね。

睡眠不足や体力が低下していると、熱中症を発症しやすいです。室内でも発症しますので、ご注意下さい。

≪熱中症の症状≫

（軽度）　めまい、失神、立ちくらみ、筋肉のこむら返り、拭いても汗がでる

（中等度）　頭痛や吐き気、嘔吐、体がだるい

（重症）　意識がない、悪寒、痙攣、言動がおかしい、体温が高く汗も出ない

★　すぐに涼しい場所に移動して、身体を冷やし水分と塩分を摂りましょう！

★　熱中症にならないように、体力を養う事が重要です！